Gestern war es soweit: Die ersten Klassen durften mit dem Programm "Klasse 2000" starten. Dieses Programm zur Gesundheitsförderung wird die Kinder durch ihre gesamte Grundschulzeit begleiten.
In der ersten Stunde lernten wir das Maskottchen KLARO kennen und beschäftigten uns dann mit dem Thema Atmung. Frau Wengenroth, die Gesundheitserzieherin, staunte, wie gut viele Kinder schon über die körperlichen Zusammenhänge Bescheid wissen. Wir beobachteten, wie sich unser Bauch bewegt wenn wir atmen und probierten aus, wie sich die Atmung verändert, wenn wir schnell laufen.
Als Frau Wengenroth die Atemtrainer verteilte und zeigte, wie man das kleine Styroporbällchen durch Hineinpusten in der Luft tanzen lassen kann, war die Begeisterung groß: Wie toll, dass wir die Atemtrainer behalten dürfen!
Zum Abschluss lernten wir, wie die KLARO-Atmung uns dabei helfen kann, uns selbst zu beruhigen, wenn wir aufgeregt sind: Einatmen, eine kurze Pause machen und dann gaaanz langsam ausatmen. So entspannt konnte der Schultag nur gut weitergehen!